2021년 정부 부처에서 공식적으로 공개된 공무원 봉급표 이번 포스팅에서는 경찰관과 소방관 그리고 일반직 공무원의 직급별 연봉별 월급 정보 경찰 공무원, 소방공무원 및 의무경찰의 봉급표 순경 / 소방사: 1,659,500원~3,426,200원 경장 / 소방교: 1,756,400원~3,671,600원 경사 / 소방장: 1,934,200원~4,017,000원 경위 / 소방위: 2,086,000원~4,287,600원 경감 / 소방경: 2,335,600원~4,649,700원 경정 / 소방령: 2,703,700원~5,112,900원 총경 / 소방정: 3,006,700원~5,501,200원 경무감 / 소방준감: 3,348,600원~6,006,900원 치안감 / 소방감: 3,711,600원~6,515,000원 치안정..
유재석이 새롭게 시작하는 예능프로그램 제시, 오나라, 전소민, 미주가 멤버로 참여하는 프로그램 tvN 식스센스 어떤것이 가짜인지 찾는 이 프로그램 1회편의 주제는 3개의 식당 중 가짜 식당 찾기! 첫번째 게스트는 배우 이상엽 첫번째 식당 마트 안 재료를 바로 조리해 먹는 식당 맛집 식당명: 마굿간편한식당 주소: 경기도 남양주시 별내3로 285 두번째 식당 하루 한 시간만 장사하는 라면집 국물이 일품인 닭볶음 라면 가짜식당!! 세번째 식당 성북동 한끼에 백만원하는 식당 고급스러운 음식과 플레이팅 공간부터 음식까지 럭셔리 영국 왕자가 극찬한 VVIP 한식 레스토랑 맛집명: 이종국 104 주소: 서울특별시 성북구 성북로 95-1 1회편에서는 다양한 이색 식당들 2회에서는 광희가 게스트로 출연한다는데 다음에는 ..
얼마전 공무원보수위원회가 권고한 2021년 보수 인상률은 1.3~1.5% 하지만 2020년 9월 정부는 2021년 공무원 임금 인상률을 결정 9월1일 국무회의에서 2021년인 내년도 보수 인상률을 0,9%로 하는 2021년 예산안을 처리 2020년 공무원 봉급표를 기준으로 0.9% 인상률을 반영한 예상 2021년 공무원 봉급표 해당표는 일반직공무원과 일반직에 준하는 특정직 및 별정직 공무원 등의 봉급표 기준 각종 수당이 미포함된 급여이기에 실제와는 차이가 있음
나는 몸신이다 295회편에서는 교감신경을 풀어주기 위한 솔루션이 소개 세상에서 가장 편안해지는 움직임이라는 알렉산더 테크닉 운동법 공개 유아인, 정유미, 손담비 등 국내 유명배우들을 직접 지도하는 김수연 몸신 긴장도 테스트 1 발꿈치는 바닥에 대놓고 발목만 까딱까딱 앞뒤로 움직여 본다 긴장도 테스트 2 앉았다 일어서기를 반복하여 긴장한 부위를 파악한다. 토닥토닥 운동 알렉산더 테크닉 step 1 바디스캐닝 1. 바로 누운 자세로 두눈을 감는다 2. 몸이 바닥에 닿아 있는 부위와 떨어져 있는 부위를 느껴본다 step 2 세미 수파인 1.새끼발가락이 바닥으로 가도록 천천히 다리를 돌려준다 2. 허벅지에 힘을 주지 않고 발뒤꿈치로 바닥을 쓸면서 무릎을 굽혀 다리를 접어 세운다 3. 반대쪽 다리도 같은 방법으로..
일요일 저녁 즐거운 KBS 예능프로그램 고집센 보스들과 함께하는 직원들의 유쾌한 일상이야기 사장님 귀는 당나귀 귀 2019년 10월13일 방송되는 25회편에서는 심영순, 현주엽, 김소연 보스가 함께 한답니다. 심영순 오늘은 바로 DMZ 접경지역 파주&철원의 식자재로 푸드쇼를 하는날 심영순 대가는 푸드쇼에서 율무단자 떡, 달고기 조림, 감자전을 선보일거라고 해요 직원들의 피땀눈물나는 페스타 준비 끝에 드디어 도착한 DMZ 페스타 대본 리딩을 위해 대기실로 향하는 심영순 대가 그곳에서 만난 사람은 바로 오늘 푸드쇼의 MC를 맡은 대한민국 1호 맛 칼럼니스트 황교익 그런데 시작부터 산으로 가는 대본 리딩 영혼의 단짝 만난 듯 끝없는 수다 이어지는 와중 겨우겨우 마무리하고 본격 페스타 시작! 오늘의 서포터는 바..