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채널A의 생활건강 프로그램인 나는 몸신이다
271회 주제는
내몸의 세포해독 시스템 오토파지
세포 스스로 몸속 노폐물을 청소하는 세포 해독능력인 오토파지
그리고 모방단식 하는 방법
오토파지 프로그램 참가자들이 일주일간
섭취한 오토파지 주스 만드는 법
오토파지 쥬스 레시피
<재료>
물 350mL, 케일 75g, 단호박 100g, 아몬드 7알,
바나나 1/2개, 연근 75g
<만드는방법>
1. 단호박 100g, 연근 75g을 믹서에 넣는다
2. 케일 75g, 바나나 1/2개,
아몬드 7알을 믹서에 넣는다
3. 물 350mL를 믹서에 넣는다
4. 믹서기를 돌려 갈아준다
봄 맞이 내 몸 대청소 방법
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